Une plante ancestrale Utilisée depuis plus de 3000 ans dans la médecine ayurvédique, l’ashwagandha est surnommé « ginseng indien ». Ses racines puissantes en font un tonique de vitalité, mais aussi un soutien précieux pour le sommeil et la gestion du stress. Ses bienfaits Plante adaptogène par excellence, elle aide le corps à mieux s’adapter aux changements et à résister au stress. Parmi ses effets connus : Relaxation et sérénité Sommeil plus profond et réparateur Soutien des défenses naturelles Plus de tonus physique et mental Protection antioxydante des cellules Une innovation : les micro-granules Contrairement aux gélules classiques, les micro-granules assurent une libération progressive des actifs, pour une meilleure efficacité et moins de prises quotidiennes. Une seule gélule équivaut à 4 ou 5 gélules classiques. Quand l’utiliser ? En cas de fatigue chronique, stress, anxiété, troubles du sommeil ou baisse de vitalité, l’ashwagandha peut être un véritable soutien naturel, y compris pour les sportifs. Posologie conseillée 2 gélules au repas du soir (programme de 20 jours, renouvelable après 7 jours de pause).